Is dualgas é do chairde ainmhithe a chosaint ó theas an tsamhraidh chomh maith le léiriú ar fhíor – ghean ina leith. Is féidir le teas iomarcach, go háirithe má bhaineann sé le leibhéal ard taise, staid na sláinte a chur i mbaol agus dá bhrí sin leas ainmhithe. Ní mór glacadh le hiompraíochtaí cuí.
Le Dr Salvatore Umbaldo, Stiúrthóir Tréidliachta ASL Frosinone, déanaimid vademecum a dhréachtú chun iad a chosaint níos fearr.
Cad iad na rialacha atá le leanúint?
Ar an gcéad dul síos, níor chóir ainmhí a fhágáil riamh ina n – aonar i gcábán an chairr sa samhradh mar is féidir é a bheith ina gaiste báis fíor. Ar laethanta ró – the, ní thógann sé ach cúpla nóiméad le haghaidh teochtaí marfacha chun an taobh istigh den chábán a bhaint amach. Díreach mar nár cheart riamh iad a fhágáil ceangailte le solas díreach na gréine. Má fheiceann tú ainmhí faoi ghlas taobh istigh d’fheithicil, moltar teagmháil a dhéanamh le forfheidhmiú an dlí agus leis an tréidlia láithreach.
Conas na hairíonna de stróc teasa a aithint agus cad atá le déanamh?
Dealraíonn an t – ainmhí míchompordach, restless, panting, le rátaí riospráide agus croí méadaithe. Níos déanaí beidh sé caillfidh lucidity (uaireanta le salivation flúirseach) agus comhordú go dtí go staggers sé, titeann agus is féidir a thuilleadh a fháil ar bun.
Ba chóir an t – ainmhí a aistriú láithreach chuig áit fionnuar, aeráilte agus/nó scáthaithe agus é a athnuachan go tobann ag baint úsáide as uisce sconna teocht an tseomra, trí chithfholcadán nó le héadaí fliucha le cur thar an muineál, an ceann, na cluasa, na n – armpits agus an réigiún groin. Ná húsáid uisce oighir riamh toisc go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le turraing theirmeach!
Conas iad a chosaint?
Ba chóir ainmhithe atá ina gcónaí in árasán cathrach a ghlacadh le haghaidh siúlóidí go luath ar maidin agus go déanach tráthnóna, i bpáirceanna, gairdíní agus i gceantair eile saibhir i bhfásra, rud a sheachaint na huaireanta is teo, nuair a bhíonn an t – urlár na cathrach te agus d’fhéadfadh stepping ar sé a chur faoi deara dónna do na cosa. Ina áit sin, ba cheart go mbeadh deis i gcónaí ag ainmhithe a chónaíonn lasmuigh de ghnáth rochtain a fháil ar phointe uisce úir chomh maith le foscadh leordhóthanach a ghlacadh i limistéar scáthaithe. Dá bhrí sin, beidh sé inmholta, sula bhfágfaidh sé an teach, a chinntiú nach bhfuil ainmhithe i láthair ar bhalcóiní, ar ardáin nó ar thimpeallachtaí a d’fhéadfadh a bheith contúirteach dá sláinte.
Cad eile a gcaithfidh tú aird a thabhairt air?
Chun sunburns is féidir a éagsúlú go háirithe bunaithe ar an dath an chóta agus an cineál lomadh an ainmhí, toisc go gcosnaíonn a tiús i gcoinne fuar chomh maith le teas agus gréine. Chun na fadhbanna seo a shárú, tá sé inmholta grianscáth ardchosanta a úsáid ar chríocha bána na n – ainmhithe chomh maith le leideanna na gcluasa i gcás nochtadh gréine.
Conas iad féin a iompar ar an bhfarraige?
Idir an dá linn, smaoinigh ar na madraí a thabhairt chuig an trá, agus ná déan amhlaidh ach amháin má tá coinníollacha fabhracha ann ar nós aeráil agus scáth. Chomh luath agus a théann na hainmhithe isteach san fharraige, ag an mbealach amach, ba chóir iad a shruthlú le huisce sconna toisc gur féidir le salann agus gaineamh damáiste a dhéanamh dá gcraiceann.
Cad atá le déanamh i gcoitinne?
Ón earrach go dtí deireadh an tsamhraidh, tar éis siúlóid deas go háirithe faoin tuath, is maith an cóta, na cluasa agus lapaí an mhadra a iniúchadh go cúramach, chun láithreacht dealga féir, na “foráistí” mar a thugtar orthu, a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le fadhbanna tromchúiseacha. Tabhair aird ar leith ar dhearcadh neamhghnácha cosúil le croitheadh ceann, gluaiseacht leanúnach páirteanna coirp, sraothartach arís agus arís eile, comharthaí a d’fhéadfadh amhras a chur ort go bhfuil siad i láthair.
Cigireacht ar an maintlín freisin is féidir leat a sheiceáil le haghaidh lotnaidí seachtracha ar nós sceartáin agus fleas. Chun críocha coisctheacha, tá sé riachtanach cóireálacha antiparasitic éifeachtacha rialta a dhéanamh freisin i gcoinne bites phlebotom (pappatacio) a d’fhéadfadh galair an – chontúirteach a iompar dár n – ainmhí ar nós ehrlichiosis, rickettsiosis, leishmaniasis agus filariasis. Ar fhilleadh ón tsiúlóid dó, bheadh sé inmholta an béal a iniúchadh freisin toisc go mb’fhéidir go ndearna sé iarsmaí de bhia millte nó de bhaoite nimhiaithe a ionghabháil. Ag an bpointe sin, ba leor tuaslagán hipirsháithithe de Nacl de réir béil. Ar deireadh, tip bailí i rith na bliana is ea na laethanta saoire a chaitheamh le chéile (rud a sheachnaíonn tréigean ainmhithe freisin), rud a chuireann cómhaireachtáil thaitneamhach shíochánta chun cinn leo siúd nach bhfuil ainmhithe acu agus b’fhéidir nach bhfuil sásta go háirithe idirghníomhú leo. Coinnímis faoi smacht iad i gcónaí, ar iall agus le muzzle, ag coinneáil an spás coiteann glan.
